Blog de Fisioterapia

El embarazo es una etapa de cambios físicos y emocionales en la que el cuerpo de la mujer se transforma para dar vida. Durante estos meses, mantener una actividad física adecuada no solo ayuda a sobrellevar mejor las molestias típicas de la gestación, sino que también prepara el cuerpo para

El suelo pélvico es una de esas partes del cuerpo de las que poco se habla, pero que juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Aunque a menudo pasa desapercibido hasta que aparecen problemas, su correcto funcionamiento es esencial para la calidad de vida. Muchas personas, especialmente mujeres,

En un mundo donde el estrés, las malas posturas y el sedentarismo forman parte de nuestro día a día, encontrar una actividad física que no solo fortalezca nuestro cuerpo, sino que también nos ayude a relajar la mente, es un verdadero regalo. El método Pilates se ha convertido en una

El cuerpo humano posee un sistema de limpieza y defensa silencioso pero fundamental: el sistema linfático. A diferencia del sistema circulatorio, que cuenta con el corazón como motor principal, este complejo entramado de vasos y ganglios depende de movimientos musculares y presiones externas para funcionar correctamente. Cuando este sistema se

En un mundo donde pasamos horas sentados frente al ordenador, cargamos pesos incorrectamente o adoptamos posturas inadecuadas sin darnos cuenta, los dolores de espalda y las contracturas se han convertido en compañeros frecuentes de muchas personas. La Reeducación Postural Global (RPG) emerge como una solución revolucionaria para estos problemas, ofreciendo

¿Alguna vez te han dicho «siéntate derecho» o «no encorves la espalda»? Más que un simple consejo, mantener una buena postura es fundamental para prevenir dolores crónicos, mejorar la respiración e incluso potenciar tu estado de ánimo. Sin embargo, en un mundo donde pasamos horas sentados frente al ordenador, mirando

En un mundo donde el estrés, las malas posturas y el exceso de actividad física son cada vez más comunes, los dolores musculares se han convertido en un problema frecuente. ¿Quién no ha sufrido alguna vez una contractura en el cuello después de un largo día de trabajo o una

La figura de la matrona ha sido fundamental a lo largo de la historia, acompañando a las mujeres en diferentes etapas de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Sin embargo, su labor va mucho más allá de lo que muchas personas imaginan. No se limita únicamente al embarazo

¿Sabes cuándo es bueno ir al fisioterapeuta? La fisioterapia es una disciplina que no solo trata lesiones, sino que también previene problemas futuros y mejora la calidad de vida. Sin embargo, muchas personas no saben cuándo es el momento adecuado para acudir a un fisioterapeuta. ¿Es solo para deportistas? ¿O