Blog de Fisioterapia

La epicondilitis, conocida popularmente como codo de tenista, es una de las causas frecuentes de dolor en la parte externa del codo. Aunque su nombre pueda hacer pensar que afecta únicamente a quienes practican tenis, también puede aparecer en personas que realizan movimientos repetitivos con la muñeca y el antebrazo

El dolor de rodilla al subir escaleras es una molestia frecuente que puede aparecer incluso cuando caminar por una superficie plana no provoca ningún problema. Algunas personas sienten dolor en la parte delantera de la rodilla, otras alrededor de la rótula y, en determinados casos, la molestia aparece especialmente al

El dolor en la planta del talón puede convertir los primeros pasos de la mañana en el momento más incómodo del día. En muchas personas disminuye al caminar unos minutos, pero vuelve después de permanecer sentadas, trabajar muchas horas de pie o aumentar la actividad física. Una de las causas

Después del embarazo es habitual notar que el abdomen ha cambiado. Puede sentirse menos firme, sobresalir al realizar determinados movimientos o formar una especie de cresta en la línea central al levantarse de la cama. Uno de los posibles motivos es la diástasis abdominal, una separación de los músculos rectos

La ciática puede provocar un dolor que comienza en la zona lumbar o el glúteo y se extiende por una pierna. En algunas personas aparece como una molestia leve; en otras, como un dolor intenso acompañado de hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza. Aunque es frecuente hablar de la ciática

Esa caída al patinar con la mano extendida. Ese apoyo forzado al resbalar en el suelo mojado. Ese golpe jugando al baloncesto o al voleibol. En un instante, sientes un dolor agudo en la muñeca, notas que algo no va bien y te quedas con la sensación de que no

Esa piedra en la acera que no viste. Ese desnivel en el sendero mientras corrías. Ese apoyo forzado en un partido de baloncesto. Una fracción de segundo, una torsión, un dolor agudo y la certeza inmediata de que algo ha ido mal. El esguince de tobillo es, probablemente, la lesión musculoesquelética más

Ese mal paso bajando una escalera. Esa pisada en falso durante un partido de fútbol. Ese tropezón con el bordillo de la acera. En una fracción de segundo, el tobillo gira, sientes un dolor agudo, notas un «chasquido» o sensación de inestabilidad, y sabes que algo ha ido mal. Lo

Levantar el brazo para sacar un plato del armario. Peinarte por la mañana. Lanzar una pelota a tu hijo. Hacer una flexión en el gimnasio. Dormir apoyado sobre un lado. Si alguna de estas acciones tan cotidianas se ha convertido en un suplicio, es posible que estés sufriendo una lesión del

Ese dolor punzante en el hombro cada vez que levantas el brazo. Esa molestia en el codo que aparece al agarrar un simple vaso de agua. Esa sensación de ardor en la rodilla al subir escaleras o en el talón al dar los primeros pasos de la mañana. Si alguna