Blog de Fisioterapia

¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu cuerpo se ha quedado «bloqueado»? Un dolor agudo en la zona lumbar que te impide agacharte, una rigidez en el cuello que limita tu mirada, o un hombro que ya no te responde como antes. Son situaciones frustrantes que nos recuerdan,

¿Te has preguntado alguna vez por qué un intenso dolor de espalda puede aparecer sin haber hecho un esfuerzo? ¿O por qué esa molesta hinchazón abdominal o esa pesadez digestiva persisten a pesar de cambiar la dieta? A menudo, buscamos la respuesta donde se manifiesta el problema, como si el

Imagina por un momento que tu cuerpo es un ecosistema perfecto. Un bosque en el que ríos (vasos sanguíneos), senderos (nervios) y árboles (huesos y músculos) conviven en un equilibrio delicado y armonioso. Ahora, piensa qué pasaría si un árbol cayera y bloqueara uno de esos ríos. El agua buscaría

En nuestra vida cotidiana, factores como el sedentarismo, el estrés o permanecer muchas horas de pie pueden afectar significativamente nuestra circulación sanguínea. Los masajes circulatorios emergen como una solución terapéutica eficaz para combatir estos problemas, ofreciendo alivio inmediato y beneficios a largo plazo para la salud vascular. Estas técnicas especializadas

En el mundo del deporte, el cuidado del cuerpo es tan importante como el entrenamiento mismo. Los masajes deportivos han dejado de ser un simple complemento para convertirse en una parte esencial de la rutina de cualquier atleta, desde profesionales hasta aficionados. Estos tratamientos no solo ayudan a prevenir lesiones,

En un mundo donde el estrés, las malas posturas y el ritmo acelerado de vida son protagonistas, los masajes terapéuticos se han convertido en una herramienta esencial para recuperar el equilibrio físico y emocional. No se trata solo de un lujo ocasional, sino de una terapia con beneficios científicamente comprobados

El embarazo es una etapa de cambios físicos y emocionales en la que el cuerpo de la mujer se transforma para dar vida. Durante estos meses, mantener una actividad física adecuada no solo ayuda a sobrellevar mejor las molestias típicas de la gestación, sino que también prepara el cuerpo para

El suelo pélvico es una de esas partes del cuerpo de las que poco se habla, pero que juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Aunque a menudo pasa desapercibido hasta que aparecen problemas, su correcto funcionamiento es esencial para la calidad de vida. Muchas personas, especialmente mujeres,

En un mundo donde el estrés, las malas posturas y el sedentarismo forman parte de nuestro día a día, encontrar una actividad física que no solo fortalezca nuestro cuerpo, sino que también nos ayude a relajar la mente, es un verdadero regalo. El método Pilates se ha convertido en una

El cuerpo humano posee un sistema de limpieza y defensa silencioso pero fundamental: el sistema linfático. A diferencia del sistema circulatorio, que cuenta con el corazón como motor principal, este complejo entramado de vasos y ganglios depende de movimientos musculares y presiones externas para funcionar correctamente. Cuando este sistema se